Система полноценного питания помогает избавиться от лишнего веса и устранить последствия вредных пищевых привычек. На примере личного результата автора — минус 28 кг за три года — программа учит использовать еду как основной инструмент для изменения качества жизни и общего оздоровления организма. Внутри разбираются подходы к формированию рациона, которые позволяют не только снизить вес, но и поддерживать его в долгосрочной перспективе без жестких ограничений.
Положительных сторон не выделено
Курс бесполезный, вся информация банальна и доступна в интернете. Темы не раскрыты, в разделе «Ваша система питания» не хватает конкретики и примеров меню. Подача материала сводится к общим фразам о пользе овощей и фруктов, а также к навязыванию покупки клетчатки.
Тема, заявленная автором, раскрыта.
Информация слишком очевидная и общеизвестная для тех, кто хоть немного интересуется правильным питанием. Курс не стоит своих денег.