Освобождение от ожиданий

Постоянное напряжение от несоответствия собственным стандартам часто является результатом усвоенных в детстве чужих установок, которые блокируют возможность расслабиться и быть собой. Этот эфир посвящен работе с психологическими ожиданиями — от себя и от окружающих людей. Вы разберетесь, как именно формируются эти сценарии, и освоите способы их нейтрализации, чтобы избавиться от гнетущего чувства вины и стыда.