Б
Можно купить1 052 ₽ 1 650 ₽ −36%
Основы самозащиты
Создан: 9 августа 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Реальные экстремальные ситуации требуют простых и проверенных приемов, которые можно применить без многолетней спортивной подготовки. В материале разбираются техники рукопашного боя, адаптированные для защиты в условиях улицы, включая работу против вооруженного противника. Вы освоите физический минимум для поддержания боеспособности и научитесь действовать эффективно, когда речь идет о личной безопасности.
Другие материалы автора
О
Можно купить922 ₽ 1 650 ₽ −44%
Основы самозащиты
Юрий Кормушин
Можно купить220 ₽ 2 100 ₽ −90%
Система Экстремального Рукопашного Боя: Базовые основы
Юрий Кормушин
Можно купить0 ₽ 2 100 ₽ −100%
Система Экстремального Рукопашного Боя - Базовые Основы
Юрий КормушинОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
С
Можно купить134 ₽ 3 900 ₽ −97%
Система Кадочникова. Сам себе защитник
Алексей Алексеевич Кадочников
Можно купить80 ₽ 3 300 ₽ −98%
Психофизика и биомеханика. Система "Шквал"
Александр ЛавровV
Можно купить206 ₽ 1 710 ₽ −88%
Velocity: High-Caliber Card Throwing System
Rick Smith Jr.
Можно купить128 ₽ 500 ₽ −74%
Основы защиты против ударов и захватов. Уверенность хищника
Максим Степанов
Можно купить254 ₽ 1 119 ₽ −77%
Сам себе телохранитель
Антон Фарб1
Можно купить162 ₽ 1 990 ₽ −92%
10 000 ударов: ключ к секретам ближнего боя
Юрий Сенчуков
Можно купить156 ₽ 1 000 ₽ −84%
Работа с пистолетом
Владимир Васильев
Можно купить356 ₽ 1 490 ₽ −76%
Акробатика в художественной гимнастике
Екатерина ПирожковаЮ
Можно купить708 ₽ 1 490 ₽ −52%
Юридические аспекты самообороны
Мари Давтян
Можно купить246 ₽ 1 500 ₽ −84%
Гимнастический партер
Екатерина Смирнова
Можно купить146 ₽ 975 ₽ −85%
Несокрушимая защита: с чего начать и что делать
Юрий СенчуковП
Можно купить118 ₽ 1 090 ₽ −89%