Ваш путь к изменениям превратится из набора разрозненных техник в последовательную практику, где работа над собой ведется сразу в нескольких ключевых направлениях. Марафон помогает перейти от простого накопления знаний к реальным результатам через ежедневные упражнения.
Внутри разбираются следующие темы:
Марафон подходит тем, у кого накоплено много обучающих материалов, но нет регулярности в их применении. Итогом станет комплексная «перезагрузка» всех сфер жизни через системную работу над личными установками и привычками.
Марафон основан на легких игровых заданиях. Особую ценность представляют аудиомедитации автора. Техники помогают сфокусироваться на позитиве, что дает реальные результаты (в частности, в работе с внешностью).
Курс вряд ли будет интересен тем, кто привык к сложной психологии и многочасовым лекциям.