Новая Я

Избавьтесь от зависимости от еды и лишнего веса, перестроив свои пищевые привычки через психологические практики, а не жесткие ограничения. Программа фокусируется на работе с сигналами организма: вы научитесь отличать истинный голод от аппетита, распознавать насыщение и перестанете заедать стресс. Вы получите инструменты для долгосрочной мотивации и начнете есть привычную пищу, не отказывая себе в десертах, при этом постепенно приходя к желаемым формам.