Новая я

Вам знакомо состояние, когда эмоции застревают в теле, а старые травмы ограничивают свободу действий и уверенность в себе? Этот курс построен на принципах телесно-ориентированной психологии и гештальт-подхода для проработки глубинных зажимов, которые мешают жить полной жизнью.

Внутри разбираются конкретные механики взаимодействия с телом: как выявлять и снимать мышечные блоки — от челюстных до тазовых, как работать с подавленным плачем и как через дыхательные практики высвобождать скрытую энергию. Вы освоите техники для трансформации чувств вины и стыда в ресурсное состояние, а также научитесь активировать блуждающий нерв для снижения уровня стресса. Материал ориентирован на женщин, стремящихся восстановить контакт с собственным телом, нормализовать сексуальность и обрести внутреннюю устойчивость, необходимую для личной реализации и финансов.