Нелысая башка

Волосы первыми реагируют на внутренние сбои в организме — здесь разбирают, как по их состоянию вычислить дефициты и остановить выпадение без лишних трат на бесполезную косметику. Автор объясняет, почему дорогие средства часто уступают бюджетным аналогам из масс-маркета, и учит самостоятельно читать составы уходовых продуктов. Внутри разбираются биологические причины алопеции (от постковидной до гормональной), влияние уровня гормонов, стресса, работы печени и качества белкового обмена на густоту шевелюры. Вы поймете, какие анализы действительно нужно сдавать, разберетесь в мифах о популярных добавках вроде биотина и миноксидила, а также освоите простые упражнения для улучшения кровообращения кожи головы.