Мультитренажер своими руками за 7 дней

5,0/5 ·
Создан: 5 ноября 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужен полноценный силовой комплекс для дома, но цены на профессиональное оборудование отпугивают. За 7 дней вы соберете мультитренажер со свободной страховкой, который позволяет работать с большими весами в одиночку, не прибегая к помощи партнера.

В основе конструкции — силовая рама и универсальная скамья с множеством дополнительных модулей. Система спроектирована так, что в качестве грузов подходят как стандартные блины, так и любые подручные предметы, надевающиеся на гриф штанги. Установка заменяет дорогостоящие аналоги вроде оборудования Powertec, позволяя выполнять проработку всех групп мышц с максимальной безопасностью при жимах и других тяжелых упражнениях.

5,0 · 2 отзыва
S
Sugar Ray
19 марта 2026 г.
Достоинства

Курс хороший, подробно объяснены размеры фотографий и видео для изготовления тренажера.

Недостатки

«Жизнь — как коробка конфет» — и без минусов

M
Mister Heisenberg
13 марта 2026 г.
Достоинства

Материал отличный и очень доступный. Фото и видео хорошего качества, подробно объясняют последовательность действий.

Недостатки

Минусов нет. «This is the way»

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
166 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0

Марафон красивой и упругой попы

Катя Усманова
B
Можно купить
110 ₽ 832 ₽ −87%

Back Day (День спины) 2.0 11x (Extra Stronger)

Sigh Energy
Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине

Дарья Есипова
Функциональная тренировка для рельефа рук, спины и кора Можно купить
320 ₽ 590 ₽ −46%

Функциональная тренировка для рельефа рук, спины и кора

Артем Ефимов
Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий Можно купить
274 ₽ 1 190 ₽ −77%
5.0

Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий

Артем Ефимов
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2024 Можно купить
148 ₽ 2 490 ₽ −94%
5.0

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2024

Маша Блинова