Микробиом от А до Я

90% населения сталкиваются с нарушениями микробиома, которые проявляются от обычного метеоризма до хронических аутоиммунных и нейродегенеративных заболеваний. Этот практикум объясняет, как на самом деле работает микробиота и какие инструменты реально помогают восстановить баланс ЖКТ.

Внутри разбираются биологические механизмы формирования микрофлоры — от внутриутробного развития и типа вскармливания до взаимодействия бактерий в биопленках. Особое внимание уделено практическим аспектам: профессиональной интерпретации анализов (в частности, ХМС по Осипову), грамотному подбору про- и пребиотиков, а также составлению персонализированных протоколов коррекции.

Материал будет полезен нутрициологам, врачам и фитнес-тренерам, желающим внедрить глубокую работу с ЖКТ в практику, а также всем, кто хочет разобраться в причинах пищевой непереносимости и хронического дискомфорта.