Метод Франклина. Модуль 3. Позвоночник

Восстановите естественную гибкость и легкость движений, используя принципы биомеханики и нейрокогнитивной визуализации. Этот модуль посвящен глубокой проработке позвоночника как центральной оси тела.

Внутри разбираются анатомическое строение и эволюция позвоночного столба, работа атлантозатылочного сустава и роль связочного аппарата в поддержании осанки. Вы изучите, как наладить функциональную связь между тазом и стопами, чтобы достичь баланса и предотвратить мышечное напряжение. Материал подходит тренерам, реабилитологам и всем, кто хочет научиться управлять своим телом через осознанное движение.