Метод Бутейко для новичков

Избавьтесь от хронических заболеваний, нормализовав функцию дыхания с помощью метода К. П. Бутейко. Метод основан на физиологическом восстановлении уровня углекислого газа в крови, что помогает при астме, аллергии, гипертонии и эндокринных нарушениях.

В основе курса лежат принципы ВЛГД (волевой ликвидации глубокого дыхания), разработанные кандидатом медицинских наук и торакальным хирургом с 25-летним стажем. Вы узнаете:

• Как работает эффект Вериго-Бора и почему избыточное потребление кислорода провоцирует болезни.
• Что такое гипервентиляционный синдром и как он связан со стрессом и тревожностью.
• Как самостоятельно замерять контрольную паузу и безопасно практиковать дыхательные упражнения.

Курс предназначен для тех, кто ищет безлекарственные способы восстановления здоровья и готов ежедневно внедрять дыхательные практики для достижения стойкого результата в течение 2–10 недель.