Медитация и эфир «Отделить себя от чужих эмоций»

Ваши близкие переживают эмоциональный шторм, а вы чувствуете, как их негатив начинает разрушать ваше состояние — этот материал помогает выстроить внутренние границы и перестать «впитывать» чужие переживания. Внутри разбираются способы, как сохранять спокойствие в моменты эмоционального накала у окружающих и не превращать свою психику в хранилище для чужих проблем. Вы научитесь техникам, которые предотвращают перенос чужих эмоций на себя и помогают поддерживать внутренний штиль, независимо от внешних обстоятельств.