Медитативное состояние

Войти в медитативное состояние за три минуты можно с помощью специальных техник переключения внимания и расслабления. На занятии разбираются ключевые ошибки, из-за которых не получается достичь нужного состояния, и способы контроля фокуса восприятия. Вы научитесь определять положение собственного внимания и использовать упражнения для перехода на более тонкий уровень восприятия.