Люблю тело

Часто женщины воспринимают свое тело как объект для исправлений и жестких ограничений, мечтая «отрезать» лишнее ради призрачного идеала. Этот марафон предлагает изменить вектор внимания: перестать использовать себя и начать выстраивать отношения с телом через бережность, а не через насилие или «достигаторство». Внутри собраны практики, которые помогают обнаружить телесные травмы, проработать вопросы веса и научиться создавать внутреннее чувство безопасности. Вы освоите техники самомассажа, танцевальные упражнения для снятия блоков, а также дыхательные практики и медитации без эзотерического подтекста. Программа ориентирована на женщин, которые хотят перестать нервничать из-за несоответствия стандартам и прийти к естественному принятию себя в роли зрелой личности и матери.