Личные границы: как говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым

0/5 ·
Создан: 10 марта 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное чувство вины при отказе другим людям мешает выстраивать комфортную жизнь и здоровые отношения. Материал помогает разобраться в природе психологических границ, понять, как они формируются, и освоить конкретные стратегии их защиты. В процессе обучения используются метафорические ассоциативные карты (МАК) для глубокой диагностики текущего состояния личных границ. Итогом станет умение отстаивать свои интересы без эмоционального давления и чувства неловкости.

Другие материалы автора

МАК в работе психолога: структура проведения первой консультации Можно купить
540 ₽ 1 000 ₽ −46%

МАК в работе психолога: структура проведения первой консультации

Александра Теплякова
Травма родом из детства: особенности личности и стратегии психотерапии взрослых детей алкоголиков Можно купить
656 ₽ 1 500 ₽ −56%

Травма родом из детства: особенности личности и стратегии психотерапии взрослых детей алкоголиков

Александра Теплякова
Арт-терапия в работе с непрожитым горем, чувством виным и высокой тревожностью Можно купить
180 ₽ 600 ₽ −70%
5.0

Арт-терапия в работе с непрожитым горем, чувством виным и высокой тревожностью

Александра Теплякова
Работа с самооценкой и самоценностью клиента в интегративном подходе: практические инструменты Можно купить
194 ₽ 600 ₽ −68%

Работа с самооценкой и самоценностью клиента в интегративном подходе: практические инструменты

Александра Теплякова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
224 ₽ 4 900 ₽ −95%

Перестать стесняться за 4 недели

Метафорические ассоциативные карты в коррекции и развитии эмоциональной сферы детей и подростков Можно купить
186 ₽ 2 600 ₽ −93%

Метафорические ассоциативные карты в коррекции и развитии эмоциональной сферы детей и подростков

Наталия Буравцова
Марафон «Стать Сильнее» Можно купить
426 ₽ 1 500 ₽ −72%

Марафон «Стать Сильнее»

Алёна Полынь
Р
Можно купить
166 ₽ 999 ₽ −83%

Расстановки и техника "Весы отношений"

Alyona Stevens