Лечебное голодание

Длительное голодание может не приводить к набору веса после выхода, если правильно сочетать его с физическими нагрузками. Автор курса на основе собственных 40-дневных и 30-дневных наблюдений в лаборатории спортивной адаптологии объясняет, как управлять чувствительностью жировых клеток к инсулину.

В материалах вебинара разбираются:

• Механизмы оздоравливающего действия краткосрочных и длительных периодов голодания.
• Программы двигательной активности, направленные на сохранение мышечной массы при сжигании жира.
• Методики лечения ОРЗ с помощью краткосрочного отказа от еды.
• Способы быстрого восстановления формы после праздничных периодов.

Курс предназначен для тех, кто хочет безопасно использовать голодание для коррекции веса и оздоровления без эффекта «отката» и потери мышц.