Курс сушки. Сожги жир и сделай красивые ягодицы

Четырехнедельная программа рекомпозиции тела, сфокусированная на увеличении мышечного объема ягодиц при одновременном снижении процента подкожного жира. В основе методики лежит отказ от жестких диет и строгих ограничений в пользу обучения самостоятельному управлению рационом.

Материалы курса охватывают фундаментальные принципы метаболизма, работу с КБЖУ, интеграцию сладкого в рацион без вреда для формы и борьбу с отечностью. Отдельные блоки посвящены коррекции целлюлита, типам форм ягодиц и поддержанию достигнутых результатов после завершения сушки. Вы научитесь выстраивать питание как из домашних, так и из ресторанных блюд без необходимости постоянного контроля тренера.