Краткий гид по инсулинорезистентности

Лишний вес, «грязно-серые» складки на коже или тяга к сладкому часто указывают на скрытые метаболические нарушения, которые можно скорректировать без лекарств. В этом руководстве разбираются механизмы развития инсулинорезистентности (ИР) и методы борьбы с ней на ранних этапах, чтобы предотвратить развитие сахарного диабета второго типа и нормализовать гормональный фон. Внутри вы найдете алгоритм самостоятельной диагностики, список работающих нутрицевтиков и пошаговый план питания на 5 дней, который поможет выстроить рацион с учетом гликемического индекса продуктов.