Складчина Каталог
Мои курсы

Космический сон

1,0/5 ·
Создан: 14 октября 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пять вечерних шагов помогут радикально улучшить качество сна и избавиться от утренней усталости. Материал сфокусирован на подготовке организма к ночному отдыху, чтобы сделать его максимально глубоким и эффективным. Вы получите конкретный алгоритм действий, который внедряется в вечерний распорядок дня и позволяет просыпаться полностью восстановленным.

Автор
Шакир Бабаев
Профессии
Сомнолог
Навыки
Нормализация снаБиохакинг сна
Проблемы
Плохой сонБессонница
1,0 · 1 отзыв
А
Артём Лёвочкин
21 ноября 2023 г.
Достоинства

Ничего хорошего не отмечено

Недостатки

Информация в курсе банальная: советы ложиться до 23:00, принимать мелатонин, проветривать комнату, пить воду и не есть после 19:00. Материала очень мало, на чтение уходит меньше минуты.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
114 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0

Марафон Мимикрия под голод

Лидия Зейдан
Щ
Можно купить
80 ₽ 4 100 ₽ −98%
5.0

Щитовидная железа: щит здоровья

Ирина Баранова
Обманывая возраст. Система омоложения Можно купить
1 600 ₽ 37 820 ₽ −96%

Обманывая возраст. Система омоложения

Елена Еремина
П
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%

Прогрессивный бьюти-матрикс. Красота изнутри и снаружи

Андрей Гострый
Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым Можно купить
998 ₽ 2 000 ₽ −50%

Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым

Антон Несвитский
Анализируй. Справочник по базовым дефицитам Можно купить
200 ₽ 3 990 ₽ −95%

Анализируй. Справочник по базовым дефицитам

Настя Лисица