Как защитить свои личные границы

Постоянное чувство обиды, невозможность сказать «нет» и неспособность дать отпор манипуляторам часто указывают на размытые личные границы. Этот вебинар помогает разобраться, почему окружающие нарушают ваш комфорт и как остановить это, не разжигая лишних конфликтов.

Внутри разбираются конкретные приемы: как идентифицировать вторжение в личное пространство, почему оно происходит и какие фразы использовать, чтобы пресечь агрессию или хамство в семье и на работе. Вы получите готовый алгоритм действий для разных сценариев общения. Итогом станет понимание того, как выстраивать гармоничные отношения, при этом сохраняя собственные интересы и психологический комфорт.