Как убеждения мешают добиваться желаемого

Установки вроде «я не смогу» или «не буду выделяться» создают невидимые барьеры, из-за которых вы откладываете смену работы, новые привычки или изменения в отношениях. На лекции разбирается, как эти мысли формируются и как их трансформировать, чтобы перестать саботировать собственные цели.

Внутри курса:

• Обзор подходов к ограничивающим убеждениям в разных психологических школах.
• Анализ того, как неэкологичные установки искажают восприятие реальности.
• Техники распознавания собственных ограничивающих мыслей.
• Методы замены барьерных установок на рациональные и поддерживающие.
• Разбор препятствий, которые возникают при попытке изменить мышление.

Вы научитесь замечать «внутренние стоп-сигналы» и освоите инструменты для их переработки, что позволит действовать решительнее в повседневных задачах.