Как полюбить себя. Чек-лист любви к себе

Счастье приходит не от попыток понравиться окружающим, а от принятия собственной личности. Авторский чек-лист помогает пройти путь от желания заслужить одобрение других до обретения внутреннего спокойствия и уверенности.

Внутри — 68 страниц с практическими упражнениями, которые направлены на:

• избавление от внутренних страхов;
• трансформацию негативных установок в позитивные сценарии;
• признание своих достоинств и принятие недостатков.

К материалам прилагается мотивационный вебинар, где автор разбирает личные примеры из жизни и объясняет, как внедрить предложенный алгоритм действий в повседневную рутину. Это инструмент для тех, кто готов к ежедневной работе над собой ради формирования адекватной самооценки.