Как научиться рано вставать

4,3/5 ·
Создан: 31 января 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы научитесь высыпаться за 6 часов и просыпаться без будильника, перестроив свой график под режим «жаворонка». Материал помогает решить проблему долгого засыпания, утренней вялости и постоянного желания переставить будильник, превращая ранний подъем в привычку без стресса для организма.

Другие материалы автора

Курс ранних подъемов: улучшите качество отдыха и самочувствие без стресса и насилия над собой Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%

Курс ранних подъемов: улучшите качество отдыха и самочувствие без стресса и насилия над собой

Дмитрий Компаниец
4,3 · 6 отзывов
Д
Джейн
9 апреля 2017 г.
Достоинства

Вебинар структурирован, всё разложено по полочкам и ничего лишнего. Автор подает материал на позитиве, информация во многом стала новой и дала необходимый толчок к действию.

Недостатки

Не хватило научных доказательств и ссылок на исследования.

Д
Дафна
27 марта 2017 г.
Достоинства

Применив советы автора, удалось наладить режим сна: стала ложиться и вставать на 2 часа раньше.

Недостатки

Поле пустует — курс не подвёл

K
Karita
25 марта 2017 г.
Достоинства

Понравилась подача материала и предложенные методики. Автор собрал воедино физиологию, помогающие техники и психологический аспект, что выгодно отличает курс от других материалов на эту тему.

Недостатки

Всегда хочется большего, но это компенсируется дальнейшей самостоятельной работой над собой.

M
manvel64
8 марта 2017 г.
Достоинства

Простой, но ценный курс. Помогает выправить режим сна и повысить работоспособность. Информация структурирована и подана доходчиво. Особо полезна информация о связи качества сна с функционалом организма и сроках решения проблем. Результатом просмотра стало более внимательное отношение к теме.

Недостатки

Всё на уровне. Замечаний нет

M
Mrmaks
11 февраля 2017 г.
Достоинства

Достоинства отсутствуют

Недостатки

Вебинар разочаровал. Первые 40 минут из полутора часов — пустой треп. Информация поверхностная, является лишь выборкой статей из интернета.

A
AlanSu
10 февраля 2017 г.
Достоинства

Материал информативный и по делу. Хорошо подходит для тех, кто интересуется чужим опытом.

Недостатки

На середине видео стало скучно, хотелось бы более краткой подачи.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Как вставать рано и наслаждаться жизнью Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.9

Как вставать рано и наслаждаться жизнью

Стержень Можно купить
176 ₽ 14 000 ₽ −99%
5.0

Стержень

SUNBRILLIANT
Избавься от хлама и научись планировать свою жизнь Можно купить
102 ₽ 1 600 ₽ −94%
5.0

Избавься от хлама и научись планировать свою жизнь

Успевай с детьми
Sunbrilliant. Серия Бизнес. Программа № 4 (25 GGrassvet) Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0

Sunbrilliant. Серия Бизнес. Программа № 4 (25 GGrassvet)

ETpro
Онлайн-конференция Продуктивная Можно купить
254 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0

Онлайн-конференция Продуктивная

Морошка
Продуктивная жизнь творческого человека Можно купить
80 ₽ 998 ₽ −92%

Продуктивная жизнь творческого человека

Ольга Захарова
Нейросчастье: Формула воплощения изменений Можно купить
692 ₽ 25 000 ₽ −97%

Нейросчастье: Формула воплощения изменений

Макс Котков