Исцеляющий пофигизм

Накопленный стресс, перфекционизм и страх ошибок делают жизнь тяжелее, чем она есть на самом деле. Этот интенсив учит переключать состояние «загнанной мышки» на спокойную уверенность через работу с мышлением и юмор.

Внутри разбираются конкретные прикладные техники:

• Концепция «президента нейронов» для управления потоком мыслей.
• Методы отпускания тревожности после конфликтов, критики и изучения новостной повестки.
• Стратегии поведения в кризисных ситуациях — от потери денег до неудач в бизнесе.
• Упражнения для борьбы с перфекционизмом и страхом «сесть в лужу».

Материал подойдет тем, кто хочет избавиться от привычки накручивать себя, снизить уровень ответственности за глобальные события и вернуть расслабленность в повседневные задачи. Вы научитесь реагировать на проблемы легче, не теряя при этом эффективности в делах.