Искусство медитации

Практики медитации позволяют перевести внимание с хаотичного потока мыслей на управление внутренними состояниями и работу с энергетическими центрами. Внутри разбираются техники глубокой концентрации, настройки на энергетические центры (чакры и даньтяни) и методы фиксации внимания в различных частотных диапазонах. Материал подойдет тем, кто хочет освоить осознанное управление вниманием — от базовых медитаций на собственном теле до работы с удаленными объектами.