Интенсив Эмоции и тело

Ваше эмоциональное состояние оставляет физический след в теле — этот интенсив дает инструменты, чтобы завершить цикл проживания эмоций и перевести нервную систему в сбалансированное состояние. Автор разбирает работу с зажимами через три ключевых канала: движение, дыхательные техники и нейродинамику.

Внутри программы — методические материалы, аудиофайлы для самостоятельной практики и видеоинструкции, которые помогут научиться распознавать сигналы тела и экологично проживать стресс. Инструменты подходят как для личной самопомощи, так и для инструкторов, работающих с людьми через телесные практики. По итогам вы получите набор упражнений для адаптации под собственные нужды, чтобы самостоятельно управлять своим состоянием в моменты эмоционального шторма.