Инсулинорезистентность и ожирение

Постоянная усталость, тяга к сладкому и невозможность снизить вес часто связаны не с отсутствием силы воли, а с физиологическим состоянием инсулинорезистентности. Этот вебинар помогает разобраться, как работают метаболические процессы и почему попытки «просто меньше есть» не дают результата при высоком уровне инсулина.

Внутри разбираются конкретные маркеры состояния: от внешних признаков, таких как папилломы и потемнения кожи, до скрытых механизмов влияния стресса и кортизола на набор веса. Вы освоите принцип «Гарвардской тарелки», который позволяет составлять сытный рацион без изнурительного подсчета калорий и жестких ограничений.

Материал будет полезен женщинам в период пременопаузы, мамам после родов и всем, кто столкнулся с диагнозом «преддиабет» или бесконтрольным набором веса. Итогом станет четкий план действий по самодиагностике и коррекции питания, который поможет остановить скачки сахара и наладить работу организма.