Игры 5 зверей. Цигун

Древний комплекс цигун «Игры пяти зверей» позволяет проработать все суставы и связки, синхронизируя физические движения с дыхательными практиками. Это материал для продолжающих учеников, предназначенный для детальной отработки формы каждого зверя.

Каждое животное в комплексе — тигр, олень, медведь, обезьяна и журавль — соответствует определенному внутреннему органу согласно принципам традиционной китайской медицины:

• Игра тигра работает с печенью и сухожилиями.
• Игра оленя направлена на укрепление почек и замедление процессов старения.
• Игра медведя фокусируется на селезенке, желудке и укреплении мышц.
• Игра обезьяны улучшает состояние сосудов и работу сердца.
• Игра журавля поддерживает дыхательную систему и иммунитет.

Курс построен так, чтобы вы сначала довели до автоматизма движения каждого зверя отдельно, а затем объединили их в полноценное оздоровительное занятие. В результате вы научитесь гармонизировать работу внутренних органов, уравновешивать состояние нервной системы и поддерживать суставы в рабочем состоянии.