Лишний вес часто становится следствием психологических установок, которые блокируют результат даже при строгих диетах и регулярных тренировках. Вместо работы с калориями программа предлагает инструмент для изменения подсознательных привычек и эмоциональных барьеров, препятствующих достижению желаемой формы.
В основе лежат 137 специализированных проработок для тренажера Master Kit, направленных на устранение чувства вины за срывы, пересмотр отношения к спорту и поиск истинных причин набора веса. Вы разберетесь, почему привычные методы борьбы с лишним весом не работают в вашем случае и как перестать воспринимать здоровый образ жизни как насилие над собой. Финальный результат — психологическая трансформация, при которой стремление к идеальному телу и правильному питанию становится естественным процессом без использования силы воли.
Автор создал 5 неплохих мини-роликов.
Материал представлен в крайне усложненном, почти «закодированном» виде, который трудно воспринимать. Отсутствуют пояснения к заданиям: непонятно, что именно, как и в каком объеме нужно прорабатывать. Список «засад» не сопровождается инструкциями по их устранению. Курс невозможно использовать без прохождения основного материала и дополнительного тренажера.