Гормональная йога

Лишний вес, проблемы с циклом и хроническая усталость часто являются следствием разбалансировки эндокринной системы. Внутри программы — набор тибетских практик, асан и дыхательных упражнений, которые адресно воздействуют на работу надпочечников, щитовидной железы, гипофиза и яичников.

Вы узнаете, как через специфические техники дыхания и гормональное питание влиять на выработку эстрогена и «гормонов радости». Особое внимание уделено инструментам для улучшения качества кожи, борьбы с отечностью и восстановления обменных процессов. Материал предназначен для женщин, столкнувшихся с гормональными сбоями, гинекологическими трудностями или ранними признаками старения организма. По итогам вы освоите утренние комплексы упражнений для самостоятельной практики, направленные на нормализацию эндокринного фона и повышение общего уровня энергии.