Энергосберегающее плавание

Плыть быстрее и дольше, расходуя минимум сил — это достижимо за счет оптимизации техники гребка и положения тела в воде. Внутри разобраны конкретные механики: как правильно опираться на воду лицом, эффективно работать корпусом и переходить на экономичный двухтактный ритм кроля. Курс подойдет тем, кто уже умеет держаться на воде, но быстро устает во время заплывов. Результатом станет постановка техники, которая позволит преодолевать большие дистанции без лишнего напряжения.