Энерджи UP

Система управления личной энергией и временем, разработанная нейропсихологом для тех, кто постоянно чувствует нехватку ресурса и не может справиться с прокрастинацией. Программа помогает выявить скрытые причины быстрой утомляемости, настроить циклы восстановления и внедрить привычки, которые высвобождают время для приоритетных задач.

В основе курса лежат принципы нейрофизиологии: участники разбирают более 30 базовых действий для нормализации энергии, осваивают методы работы с вниманием и учатся ставить цели, опираясь на внутренние ценности. Результатом обучения становится персональный «Энерджи UP-график» и набор инструментов для поддержания продуктивности без выгорания.