Диалектическая поведенческая терапия

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) — это метод, изначально созданный Маршей Линехан для работы с пограничным расстройством личности, который доказал свою эффективность при лечении депрессии и ПТСР. Курс представляет собой запись 6,5-часового вебинара, где подробно разбираются биологические и социальные причины эмоциональных нарушений, а также влияние среды на формирование психики.

Внутри программы вы познакомитесь с фундаментальными модулями ДБТ: от анализа поведения и осознанности до техник эмоциональной регуляции и толерантности к стрессу. Материал включает в себя не только теорию модели стрессо-уязвимости, но и практические упражнения для каждого модуля. Программа полезна психологам и коучам для внедрения в практику, а также учителям и родителям, стремящимся помочь детям в развитии навыков решения проблем. Вы научитесь применять инструменты саморегуляции для работы с сильными эмоциями и деструктивными паттернами поведения.