Быстрая Гастропомощь

Изжога, боли в животе, диарея или запоры часто становятся реакцией организма на повышенную тревожность и стресс. Этот мини-курс предлагает приемы первой помощи для облегчения подобных состояний «здесь и сейчас», когда до полноценного обследования и смены образа жизни еще далеко. Внутри собраны методики для экстренного снижения симптомов: правила настройки спокойного пищеварения, рекомендации по восстановлению слизистых, а также остеопатические техники и дыхательные практики, разработанные совместно с остеопатом. Материалы помогут купировать неприятные проявления стресса в желудочно-кишечном тракте и повысить общее качество жизни.