Базовые дефициты

Восполнение дефицитов микронутриентов — это фундамент, без которого бесполезно заниматься сложными программами оздоровления. Вы узнаете, как выявлять нехватку витаминов и минералов, когда они критически необходимы для организма и как их правильно компенсировать.

В основе материала лежит концепция «пирамиды дефицитов»: авторы объясняют, какие элементы нужно закрывать в первую очередь, чтобы избавиться от апатии, головных болей, проблем с ЖКТ и частых ОРЗ. Курс дает прикладные знания по выбору форм добавок, их дозировкам и схемам приема. Вы разберетесь в причинах «тумана в голове», хронической усталости и других симптомов, вызванных обеднением состава современных продуктов питания.