Арт-терапия: самооценка и принятие себя

Сомнения в себе, постоянное самобичевание и страх перед будущим часто мешают чувствовать уверенность и радость. Этот курс предлагает использовать арт-терапевтические техники, чтобы пройти путь от непринятия собственной внешности и личности до обретения внутренней устойчивости.

Внутри разбираются методики, которые позволяют:

• проработать внутренние зажимы на разных уровнях с помощью творческих заданий;
• научиться распознавать свои истинные сильные стороны и скрытые способности;
• выстроить систему стабилизации самооценки, которая поможет не терять уверенность при возникновении трудностей;
• трансформировать критическое отношение к своему телу в принятие и бережное отношение к себе.

Программа ориентирована на тех, кто устал от бесконечного самокопания и хочет научиться ставить реалистичные цели, перестав бояться неудач. Итогом станет обретение навыка позитивного восприятия своей жизни и уверенный взгляд на личное будущее.