Антистресс Нейрофитнес

Хронический стресс заставляет мозг «застревать» в режиме постоянного напряжения, что приводит к скованности в теле, апатии и потере энергии. В основе нейрофитнеса лежит восстановление связи между мозгом и мышцами, что позволяет организму быстрее возвращаться в состояние покоя.

Программа базируется на нескольких ключевых инструментах:

• Дыхательные практики и работа с блуждающим нервом для переключения нервной системы.
• Упражнения для развития мозжечка, вестибулярного аппарата и межполушарных связей.
• Соматические тренировки для пробуждения сенсомоторных зон мозга и снятия мышечных зажимов, возникших из-за накопленных эмоциональных и физических травм.
• Кинезиологические и остеопатические приемы для улучшения осанки и общего психоэмоционального фона.

Курс предназначен для тех, кто хочет избавиться от фоновой тревожности, хронической усталости и головных болей, вернув себе способность полноценно расслабляться и восстанавливаться.