Антистресс — эмбодимент

Тело автоматически реагирует на стресс, и этот отклик можно научиться контролировать, превратив реакцию на вызовы из хаотичной в управляемую. За 12 дней интенсив формирует устойчивую телесную привычку сохранять спокойствие в любых обстоятельствах через техники центрирования.

В основе программы лежит эмбодимент-подход — работа с физиологией для перестройки нейронных связей. Вы научитесь замечать первые признаки стресса в теле и купировать их до того, как они перерастут в реакцию, что позволяет оставаться работоспособным и сохранять трезвость мышления в кризисные моменты.