Антидряблость

Избавиться от дряблости кожи и вернуть тонус мышцам рук, живота, бёдер и ягодиц можно всего за 30 минут в день — без изнурительных тренировок в зале. Программа адаптирована для тех, кто никогда не работал с мышцами, и учитывает естественные возрастные изменения тела. Вы освоите приёмы устранения мышечных спаек и фиброза, подготовите тело к подтяжке и узнаете, какие именно уходовые средства действительно помогают бороться с дряблостью. Упражнения разработаны с акцентом на безопасность для суставов и позвоночника.